top of page
Sök


När är man frisk?
Hur lång tid tar det? Vad är det kortaste man behöver gå? Jag har redan gått i terapi så jag tror inte jag behöver så mycket, kanske 5-6...

Agnes Novak
11 mars 20197 min läsning


Otrohet
Fastän jag älskar min partner är jag otrogen… Att ha blivit avslöjad efter en otrohet är för många av min klienter anledningen till att...

Agnes Novak
7 mars 20192 min läsning
Ny artikel i Aftonbladet
Jag blev intervjuad av Aftonbladet om sexberoende hos kvinnor. Läs även om ”Elin” som gjort en fantastisk resa genom tillfrisknandet....

Agnes Novak
30 dec. 20181 min läsning


Är du kärleksberoende? Gör ett självtest
Följande 25 frågor är möjliga tecknen på om du lider av en tvångsmässighet kring kärleksrelationer. Dessa frågor ger inte en diagnos, men...

Agnes Novak
13 dec. 20182 min läsning


Behandla dig själv som någon du älskar
Lyssna på fantastiska Adam Roa

Agnes Novak
26 nov. 20181 min läsning


Sex utan kärlek
Anledningarna till att man bara söker eller har (tillfälliga) sexuella relationer är många. Det behöver inte vara något fel med det. Men...

Agnes Novak
20 nov. 20182 min läsning


Pod, Kär i kärleken
Jag blev intervjuad av fina Ida Högstöm som har Medberoendepodden. Lyssna här

Agnes Novak
18 nov. 20181 min läsning


Sexberoende? Eller vad är det här?
Definitionen av sexberoende debatteras flitigt världen över och äntligen kommer det att komma en diagnos i den nya utgåvan av den...

Agnes Novak
18 nov. 20182 min läsning


Hur blir man kärleksberoende?
Kärleksberoende eller relationsmissbruk handlar i grunden om en anknytningsstörning. En enorm rädsla för övergivenhet samt en...

Agnes Novak
18 nov. 20183 min läsning
Varför gör jag så här?
Kärleksberoende/relationsmissbruk visar sig i olika symptombeteenden. I början av tillfrisknandet kan det vara svårt att koppla ihop dem...

Agnes Novak
18 nov. 20183 min läsning


Komihåglista för tillfrisknande
1. Ge aldrig någonsin någonsin upp! Att tillfriskna är möjligt men ibland är det "ett steg framåt, två steg bakåt" 2. Lär dig allt du kan...

Agnes Novak
18 nov. 20182 min läsning


Jag hatar dig men lämna mig inte!
Att skapa drama och bråk i en relation kan vara smärtsamt. Bråken kan leda till att man ständigt gör slut, flyr, försvinner, hotar etc....

Agnes Novak
18 nov. 20182 min läsning


Anhörig
Att ha blivit sviken av den man älskar mest är oerhört smärtsamt. En del anhöriga har känt på sig att något är fel en längre tid men valt...

Agnes Novak
18 nov. 20181 min läsning


Släpp taget
Jag har mött många kvinnor och män som är fullkomligt utmattade av att vara upptagna av en gammal kärleksrelation. Som inte kan släppa...

Agnes Novak
18 nov. 20182 min läsning
Ambivalens
Att vara ambivalent i sitt kärleksberoende skulle jag säga är det den vanligaste typen. Det handlar om svårigheter med att både släppa in...

Agnes Novak
18 nov. 20182 min läsning


Parallella relationer
"Jag hade alltid flera relationer på gång samtidigt. Det kunde vara 5-7 stycken. Vid ett tillfälle hade jag kontakt med 11 stycken. De...

Agnes Novak
18 nov. 20181 min läsning


Jag har ett för stort bekräftelsebehov
Det är en föreställning många hjälpsökande har. "Att jag ständigt söker förälskelse, relationer eller sex handlar om att jag har ett för...

Agnes Novak
18 nov. 20182 min läsning
Vad är det här påhitt?
Även om kärleksberoende eller relationsmissbruk inte finns som diagnos är det egentligen inget ovanligt problem. Det handlar om att ha en...

Agnes Novak
18 nov. 20182 min läsning
Anders story
Tacksamt har jag tagit emot Anders berättelse om hur det var, vad som hände och hur det är nu för honom som tillfrisknande från...

Agnes Novak
18 nov. 20186 min läsning


Vad är kärlek?
Så vad ska den som har ett kärleksberoende sträva efter? Sann kärlek är livgivande. Det är en växande vårdande energi som inte känner...

Agnes Novak
18 nov. 20182 min läsning
bottom of page