Vad är kärlek?

Uppdaterad: 27 nov 2018


Så vad ska den som har ett kärleksberoende sträva efter? Sann kärlek är livgivande. Det är en växande vårdande energi som inte känner några gränser.



Den skadar inte - den helar


De delar som behöver finnas i en sund relation är:

Säkerhet

Stabil bas

Förutsägbarhet

Kärlek - att vara älskad för den man är

Omsorg

Uppmärksamhet

Acceptans

Uppskattning

Empati

Guidning

Beskydd

Bekräftelse av känslor och behov


Dessa är grundläggande behov vi även har som barn och som också finns i en vuxen kärleksrelation. En kärleksrelation går även den igenom en anknytningsprocess. I förälskelsefasen vill vi bli ett. Vi vill bli sedda och bekräftade. Inte helt olikt barnets relation till sin förälder. Vi skärmar av omvärlden och känner glädje av att få umgås intensivt med bara den vi är förälskade i. Så småningom kommer andra behov in i bilden; trygghet, stabilitet, acceptans etc. Balansen mellan parterna är viktiga. Vi har lika stort ansvar att tillgodose våra egna, vår partners och relationens behov. Som en pall med tre ben. Alla tre behövs annars välter pallen. Båda ska se varandra ge varandra trygghet och uttrycka känslor och behov. Man accepterar varandra och håller inte på att försöka förändra varandra.


Hälsosam relation v.s. destruktiv relation

(obs! den här listan visas inte korrekt i mobilversionen)


                         

Närhet                         Ensamhet

Tillit                             Misstänksamhet

Omsorg                       Själviskhet

Fysisk beröring           Våld / misshandel

Sex                               Sexberoende, otrohet

Vänskap                       Psykisk misshandel

Glädje / Humor           Ångest                      

Kommunikation         Tigande

Öppenhet /Ärlighet     Hemligheter, lögner

Frihet                           Kontroll

Trygghet                     Kaos

Romantik                     Besatthet

Omvårdnad                 Maktkamp


I en relation behöver det finnas ett tydlig Jag Vi och Du. Två tydligt avgränsade individer och tydliga roller i relationen.


New Beginning

Allhelgonagatan 8

118 58 Stockholm

Sverige

info@nb-sthlm.se

08-34 10 03

Telefontid: 

mån 13-14

ons 9-10

  • Black Facebook Icon

© 2018 by Agnes Novak