Nu är det november igen. Olika organisationer runt om i världen som arbetar med att upplysa om och hjälpa människor ur, porrberoende jobbar lite extra mycket under taggen "nopornnovember"
Pornografi är vida omdiskuterat; är det skadligt eller berikar det vår sexualitet? Kanske både och. För en del personer har det spårat ur och utvecklats till ett beroende. Symptomen blir de samma som för andra beroenden; bl.a. eskalering, konsekvenser, omprioriteringar i livet och psykiskt dåligt mående så som skam, ångest och depression. När de symptomen uppstår står det ganska klart att man har problem.
Det finns också andra aspekter som är bra att tänka på om man konsumerar porr men inte har ett beroende t.ex PIED- Porn Induced Erectile Dysfunction alltså erektionsproblem eller att man tappar lusten när det kommer till sex med en partner i verkliga livet.
Vi människor är av naturen lata. Vi letar ständigt efter det mest energisnåla sättet att röra oss på*.0
Vårt nervsystem strävar hela tiden efter att styra kroppen i en rörelse som kräver så liten ansträngning som möjligt.
Bebisar föredrar flaska före att ammas, vi sneddar över gatan, använder transportmedel när vi egentligen lika gärna kunnat gå etc.
Vid ett samlag som varar i 30 min bränner man i (väldigt) runda slängar ca 160 kalorier om du är kvinna som väger 70 kilo och 220 kalorier om du är man och väger 80 kilo.
Vid 6 minuter onani bränner man mellan 18-24 kalorier.
Vad tror du den lata människan till sist föredrar?
Det finns givetvis andra aspekter du behöver tänka på om du ska ut på nätet och konsumera porr. Vad tittar du på för porr? Finns det risk att du bidrar till att människor far illa. Porr bidrar i dag till den i särklass största orsaken till traffickingen. Använder du dig av de största gratissighterna är risken stor att du faktiskt bidrar till möjliggörandet av exploaterande av minderåriga, kvinnor och män.
Det finns även risk att du faktiskt konsumerar barnporr. Lagen säger att bilder/filmer av sexuell karaktär eller sexuell posering av personer under 18 år klassas som banpornografiskt material och ibland kan det vara svårt att avgöra om en person är 16 eller 18 år (det samma gäller om du chattar och det skickas sexuella bilder under chatten).
Så om du upplever att din porrkonsumtion eskalerat till ett beroende och inte är något du egentligen njuter av är du värd att söka hjälp. Din sexualitet är något fint och ska inte präglas av skam.
Om du konsumerar porr för njutning - surfa ansvarsfullt, var försiktig och var uppmärksam på om du börjar föredra självsex till porr framför din partner - då kan det vara dags för en "detox".
*Källa: Humans Can Continuously Optimize Energetic Cost during Walking. Jessica C. Selinger et al, 2015. Current Biology.
コメント